MANFAAT BELAJAR SETELAH SHALAT SUBUH
Manfaat belajar saat subuh:
Lebih Segar. Karena otot-otot tubuh telah diistirahatkan, kini mereka kembali bekerja dengan sigap. Anda tidak lagi berperang dengan rasa capek dan pegal-pegal. Alhasil, pikiran lebih terfokus.
Terhindar dari rasa kantuk. Mata dan pikiran Anda masih jernih sehingga tidak perlu berperang dengan rasa kantuk.
Lebih produktif. Percaya atau tidak, menghafal saat subuh lebih mudah daripada saat malam hari. Mungkin, karena pikiran dan badan segar sehingga konsentrasi mudah didapat.
Berhasil memecahkan soal sulit. Pada saat tidur, tubuh Anda memproduksi hormon serotonin yang berfungsi menurunkan stres. Efek dari hormon ini adalah peningkatan kemampuan Anda dalam memecahkan suatu masalah secara dingin. Nah, dengan demikian Anda dapat memecahkan berbagai soal sulit saat subuh.
Konsentrasi penuh. Konsentrasi mutlak diperlukan saat Anda belajar. Ketika tidur, tubuh memproduksi hormon noreadrenalin sebagai pembangkit konsentrasi. Bila Anda belajar saat subuh, kadar serotonin dan noreadrenalin dalam jumlah tinggi sehingga dapat dengan mudah berkonsentrasi.
Mempercepat proses berpikir. Hal ini disebabkan saat subuh udara masih kaya akan oksigen. Oksigen diperlukan untuk membuat energi di otak sehingga proses berpikir menjadi lebih lancar. Pada malam hari, tumbuhan mengeluarkan karbondioksida yang kurang baik untuk otak sehingga proses berpikir ikut lambat.
Lebih fokus. Menurut tradisi di Indonesia, kita akan makan pagi sekitar pukul 07.00 WIB. Nah, pada saat subuh perut masih kosong sehingga seluruh aktivitas terfokus pada pelajaran Anda. Saat perut dalam keadaan penuh, konsentrasi tubuh justru terfokus untuk mencerna makanan sehingga Anda akan merasa ngantuk.
Nyaris tanpa gangguan. Saat subuh keadaan lingkungan masih sepi sehingga konsentrasi Anda tidak terganggu. Bayangkan jika Anda belajar di siang hari yang panas dan bising, pasti rasanya sungguh tidak nyaman. Saat subuh masih jarang kendaraan berlalu-lalang, bahkan sebagian besar manusia masih tertidur, jadi tidak dapat mengganggu Anda.
Cuaca mendukung. udara subuh terasa segar sehingga turut mendukung belajar Anda. Berbeda dengan siang hari yang gerah sehingga membuat Anda tidak dapat konsentrasi.
Manfaat belajar saat subuh:
Lebih Segar. Karena otot-otot tubuh telah diistirahatkan, kini mereka kembali bekerja dengan sigap. Anda tidak lagi berperang dengan rasa capek dan pegal-pegal. Alhasil, pikiran lebih terfokus.
Terhindar dari rasa kantuk. Mata dan pikiran Anda masih jernih sehingga tidak perlu berperang dengan rasa kantuk.
Lebih produktif. Percaya atau tidak, menghafal saat subuh lebih mudah daripada saat malam hari. Mungkin, karena pikiran dan badan segar sehingga konsentrasi mudah didapat.
Berhasil memecahkan soal sulit. Pada saat tidur, tubuh Anda memproduksi hormon serotonin yang berfungsi menurunkan stres. Efek dari hormon ini adalah peningkatan kemampuan Anda dalam memecahkan suatu masalah secara dingin. Nah, dengan demikian Anda dapat memecahkan berbagai soal sulit saat subuh.
Konsentrasi penuh. Konsentrasi mutlak diperlukan saat Anda belajar. Ketika tidur, tubuh memproduksi hormon noreadrenalin sebagai pembangkit konsentrasi. Bila Anda belajar saat subuh, kadar serotonin dan noreadrenalin dalam jumlah tinggi sehingga dapat dengan mudah berkonsentrasi.
Mempercepat proses berpikir. Hal ini disebabkan saat subuh udara masih kaya akan oksigen. Oksigen diperlukan untuk membuat energi di otak sehingga proses berpikir menjadi lebih lancar. Pada malam hari, tumbuhan mengeluarkan karbondioksida yang kurang baik untuk otak sehingga proses berpikir ikut lambat.
Lebih fokus. Menurut tradisi di Indonesia, kita akan makan pagi sekitar pukul 07.00 WIB. Nah, pada saat subuh perut masih kosong sehingga seluruh aktivitas terfokus pada pelajaran Anda. Saat perut dalam keadaan penuh, konsentrasi tubuh justru terfokus untuk mencerna makanan sehingga Anda akan merasa ngantuk.
Nyaris tanpa gangguan. Saat subuh keadaan lingkungan masih sepi sehingga konsentrasi Anda tidak terganggu. Bayangkan jika Anda belajar di siang hari yang panas dan bising, pasti rasanya sungguh tidak nyaman. Saat subuh masih jarang kendaraan berlalu-lalang, bahkan sebagian besar manusia masih tertidur, jadi tidak dapat mengganggu Anda.
Cuaca mendukung. udara subuh terasa segar sehingga turut mendukung belajar Anda. Berbeda dengan siang hari yang gerah sehingga membuat Anda tidak dapat konsentrasi.
Lebih gampang masuk. Materi
yang dipelajari, baik menghafal ataupun mengerjakan soal-soal hitungan lebih
masuk ke otak karena otak masih fres dan belum dibebani oleh pikiran-pikiran
yang lain.
Nah, sekarang Anda tahu betapa berharganya waktu subuh, bukan? Waktu subuh hendaknya jangan digunakan untuk tidur, namun untuk belajar atau membaca hal-hal yang bermanfaat. Dengan demikian, kualitas belajar Anda semakin meningkat tanpa membuang banyak waktu untuk belajar.
Nah, sekarang Anda tahu betapa berharganya waktu subuh, bukan? Waktu subuh hendaknya jangan digunakan untuk tidur, namun untuk belajar atau membaca hal-hal yang bermanfaat. Dengan demikian, kualitas belajar Anda semakin meningkat tanpa membuang banyak waktu untuk belajar.
0 Response to "MANFAAT BELAJAR SETELAH SHALAT SUBUH"
Posting Komentar